Aqua Fitness og Aqua Run

 

Aqua Fitness og Aqua Run

I Ringsted Svømmeland har vi aktiviteter for alle aldre og interesser.

Vands særlige egenskaber gør, at det især er idéelt til:

  • Muskeltræning, fx forebygning, genoptræning og restitutionstræning.
  • Kredsløbstræning, fx kondital og puls.

I Ringsted Svømmeland har vi træning, der fokuserer netop på muskel- og/eller kredsløbstræning.

 

Aqua Fitness 

Få pulsen op og styrk dine muskler (skånsomt) med Aqua Fitness. Undervisningen foregår på relativt lavt vand, så du kan sagtens være med, selv om du ikke er den store svømmer. Kom og prøv!

Tidspunkt

Mandag klokken 15 i 25 meter bassinet.

Mandag klokken 15.30 i varmtvandssalen.

Torsdag klokken 15 i 25 meter bassinet

Torsdag klokken 15.30 i 25 meter bassinet.

Om torsdagen kan du slutte af med at forkæle krop og sjæl med en omgang saunagus. Det er klokken 16.15 hos damerne og klokken 16.45 hos herrerne.

 

NB! AquaFitness-instruktører holder ferie, når Svømmelandet har udvidet åbningstid, men du er altid velkommen til at træne på egen hånd. (Se åbningstider).